Körperarbeit meint Atemübungen, Entspannungstechniken, Asanas aus der Yoga-Praxis und den kreativen Selbstausdruck (malen, tanzen, Stimm-Übungen). Eine besondere Form der Bodywork stellt Massage im Allgemeinen und die hawaiianische Lomi-Lomi-Nui im Besonderen dar - die ich ergänzend zum vertraulichen Austausch anbiete.

Ich führe regelmäßig Workshops in unterschiedlichen Settings u.a. zum Thema "Verbindung mit sich selbst und Anderen" durch, so dass ich hier ein umfangreiches Repertoire an Paar- oder Gruppenübungen parat habe, um am Thema Verbindung im Rahmen des systemischen Coachings mit dir zu arbeiten.

Mein "Methodenkoffer" ist bunt und vielfältig, denn der Aspekt der Ganzheitlichkeit ist mir sehr wichtig: Körper, Seele und Geist bedingen sich wechselseitig - daher ist mein Coaching-Ansatz auch, alle Wahrnehmungsebenen anzusprechen.

Mit systemischem Coaching, integrativer Entspannungstherapie & Bodywork sowie Methoden aus Paar & Sexualtherapie begleite ich dich und Euch ressourcen- und lösungsorientiert deinen oder euren individuellen Weg zu finden.

In eurem Veränderungsprozess gehe ich mit euch die ersten Schritte auf eurem neuen Weg mit euch, so dass ihr euch in einem geschützten Raum eure Gefühle, Bedürfnisse bewusst machen könnt, sie auszudrücken üben und einen liebevollen Umgang mit euch selbst und miteinander üben könnt.

In regelmäßigen Abständen biete ich für Paare bzw. Menschen in Verbindung in einem sicheren Rahmen Workshops zu den Themen:

- "lets talk about sex, Baby" offen über Wünsche, Sex, Bedürfnisse, Beziehungskonzepte, Neigungen sprechen

- Verbindung, aktives Zuhören, Empathie

- Grenzen setzen und klar kommunizieren

- Eifersucht: was steckt dahinter? Wie gehe ich damit um?

- Paarmassage: die Kunst der liebevollen absichtslosen Berührung

- Achtsamkeit sich selbst und dem anderen gegenüber, Selbstfürsorge

- Stärkung Selbstwirksamkeit

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